Un imparcial Vista de pausas activas para los ojos
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y posteriormente de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y productividad a lo extenso del tiempo.Hacer pausas activas es una buena forma de relajar una de las zonas que más tensión acumula cuando se trabaja en la misma posición,